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190412 DIET 일기_나이키트레이닝_홈트
원래는 어제 운동하는 날이었는데 급작 회식이 잡히는 바람에 운동을 못했다. 어쩔 수 없이 일정 편집을 하였고, 원래대로면 오늘 회복기를 가져야하지만 어제 했어야 할 운동을 진행했다. 운동 이름은 '젖 먹던 힘까지'. 진짜 그냥 이름만 봐도 진이 빠지는 것 같은 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번 운동은 휴식을 제외하고는 모든 운동이 횟수라서 횟수를 다 채우고 나서 탭 해야만 다음 동작으로 넘어갈 수 있다. 탭 제대로 안 하면 그 동작은 안 한 걸로 되어버린다. 개인적으로 나이키트레이닝 운동 중에서 제일 찔끔찔끔 짜증 나게 하는 운동 ㅋㅋㅋ 세트에 따라 횟수의 변화는 없지만 뭔가 빡세게 힘든 게 아니고 사람을 조금씩 조금씩 야금야금 진을 빼놓는 느낌이고 플랜에 있는 운동 가운데는 평균 소요 시간이 45분 정도인 운동으로..
방탄소년단(BTS) 드디어 컴백…'작은 것들을 위한 시' 공개!
그토록 기다리던 방탄소년단이 드디어 컴백했습니다! MAP OF THE SOUL : PERSONA의 타이틀곡인 '작은 것들을 위한 시(Boy With Luv) feat. Halsey'의 뮤직비디오도 공개가 되었습니다! 이 따끈따끈함! 방탄은 2년이 넘는 시간 동안 이어진 'Love yourself'의 시리즈를 마친 후 8개월 만에 우리 곁으로 다시 돌아왔습니다. 새로운 '영혼의 지도' 시리즈를 들고요. 자신을 사랑하자는 메시지에서 이제 좀 더 깊은 인간의 내면에 대해 다루지 않을까 싶은 제목입니다! 이번 앨범 작업에 세계적인 가수 할시(Halsey)와 에드 시런(Ed sheeran)이 참여해서 화제가 되었는데요. 할시는 타이틀곡의 피처링에 참여했고 에드 시런은 4번 수록곡 'Make It Right'제작에..
에드 시런(Ed Sheeran), 방탄소년단(BTS)과 협업..12일 전세계 공개!
에드 시런. 그가 오늘 발표될 예정인 방탄소년단의 앨범 수록곡 제작에 참여했다는 소식입니다. 에드 시런은 영국 출신의 싱어송라이터로 들어보지 않은 이가 없을 Shape Of You라는 곡을 만들고 부른 가수입니다. 이 곡은 전 세계적으로 사랑받고 있지만 특히 한국에서의 인기가 대단했던 걸로 알고 있죠! 이 때문에 에드 시런의 내한도 있었고요. 무서운 신인, 괴물 신인으로 불리며 급부상한 에드 시런은 2018년에는 무려 그래미 어워드에서 최우수 팝 솔로 퍼포먼스상과, 최우수 팝 보컬 앨범상까지 받은 최고의 아티스트 가운데 하나로 자리매김한 세계적 가수입니다. 그런 그가 이번 방탄소년단 앨범 제작에 참여했다고 해요! 앞서 발표되었던 이번 MAP OF THE SOUL : PERSONA 앨범의 곡 리스트를 보시..
SNL, 방탄소년단(BTS)/ 엠마스톤 예고편 공개!
세상에나 마상에나 이번 주 토요일에 드디어 방탄소년단이 미국 평균 시청자가 700만 명에 달하는 국민 프로그램 SNL에서 컴백 무대를 갖습니다. SNL은 시즌 44를 달리고 있는 만큼 미국에서 매우 유명한 예능이고요, 한국에서도 리메이크되어 익히 아는 신동엽 님의 SNL이 있죠! 미국 SNL 측에서는 오늘 새벽 금주 SNL 예고편을 공개했어요! 엠마 스톤과 SNL 여자 크루들은 BTS의 슈퍼팬이라는 제목이 귀엽게 눈에 띄어요! ㅋㅋㅋ 엠마 스톤과 그의 친구(SNL 여자 출연진)들이 방을 온통 BTS 포스터로 도배하며 행복한 한 때를 보냅니다. 제가 가진 것보다 훨씬 많아 보이는 포스터. (...) 흑흑. 그 와중에 엠마 스톤은 BTS가 적힌 티셔츠를 입고 있어요. 당신 너무 귀여운 거 아니야? 그리고 너..
190410 DIET 일기_회복일
오늘은 회복일. 어제 10분도 안 되는 시간 동안 벤치마크 했을 뿐인데 오늘 회복일을 가진다는 것이 좀 죄책감이 들긴 한다. ^^ 음 어쨌든... 플랜은 플랜이니까! ⊙식단일기 아침: 구운계란 2, 믹스커피 점심: 순대국(구내식당 식단), 쌀밥 1/2 저녁: 들깨 수제비(레드카드 4천장) 내일은 내가 제일 싫어하는 운동이다.. 윽
방탄소년단, '작은 것들을 위한 시(Boy With Luv) feat. Halsey' 티저 2!
방탄소년단 MAP OF THE SOUL : PERSONA의 '작은 것들을 위한 시(Boy With Luv)'의 두 번째 티저가 공개되었어요! 10일 자정쯤 올라올 것 같아서 내심 기대했는데 백종원의 골목식당 보다가 알람 듣고 얼른 정신을 차렸답니다. 이번 두 번째 티저에서는 첫 번째 티저에서 아주 잠시 1초 동안 나왔던 멜로디가 조금 더 길게 나옵니다. (티저 너무 짧아 감질맛 난다..) '작은 것들을 위한 시(Boy With Luv) feat. Halsey' Teaser 2 이번 두번째 티저에서는 퍼포먼스 일부와 각 멤버들의 모습을 위주로 보여주었어요. 전체적으로 밝은 파스텔컬러와 비비드 한 컬러 등 다양한 색감이 너무 예쁩니다!! Boy with luv. 소년이 사랑으로 충만할 때 이런 모습일까 싶게..