굿노트 다이어트
[아이패드/굿노트] 다이어트 다이어리 (식단/운동/체중기록) 속지 배포
안녕하세요. 오늘은 연말과 연초에 가장 핫한 관심사일 수밖에 없는 다이어트에 관련된 속지를 가져왔습니다. 다이어트를 위해서 운동을 하는 것도 중요하지만, 가장 중요한 건 식단 조절인데요. 식단 조절을 위한 첫걸음이 바로 식단일기라는 것을 알고 계시나요? 내가 오늘 하루 뭘 먹었고 어디에서 오버했는지, 그리고 운동량은 어땠는지를 함께 체크할 수 있다면 좋겠죠. 그래서 이것들을 포함하여 식단일기, 운동기록, 체중기록, 물 섭취량을 한데 모아서 만들어봤어요. 한 페이지에 2일씩 기록할 수 있는 다이어트 일기 / 다이어트 다이어리 속지입니다. 미리 보기 1) 그리드 블랙 2) 그리드 블루 그리드 속지로 줄이 비뚤어질 염려 없이 글을 채울 수 있습니다. 블랙, 블루 두 가지 색상이니 취향대로 이용해주시면 됩니다...
[아이패드/굿노트] 무료 만년 위클리 속지 다운로드 (+운동/식단일기 ver.)
#굿노트 위클리 속지 안녕하세요. :) 오늘은 아이패드 굿노트 앱에서 활용할 수 있는 만년 위클리 주간 다이어리 속지를 가져왔습니다. 제가 다이어트 중이기 때문에 운동이나 식단을 체크하고 싶을 때가 많은데 따로 쓰긴 귀찮고, 그래서 두 가지 버전으로 준비해봤어요. 그냥 일반적인 주간 다이어리 버전과, 하단을 운동과 식단일기로 활용할 수 있는 버전 이렇게 두 가지입니다. 필요하신 분은 원하시는 걸로 골라서 다운로드하여 사용해주시면 됩니다. ▶굿노트 적용법: 해당 pdf 파일 열기 > 공유(or 내보내기) > 굿노트 선택(없을 경우 더보기하여 추가) > 굿노트에서 사용 #미리보기 (1) 일반 주간 위클리 속지 (2) 주간 위클리 속지 + 운동/ 식단일기 ver. #사용예시 #다운로드 (1) (2) 예쁘게 사..