[아이패드/굿노트] 다이어트 다이어리 (식단/운동/체중기록) 속지 배포

안녕하세요. 오늘은 연말과 연초에 가장 핫한 관심사일 수밖에 없는 다이어트에 관련된 속지를 가져왔습니다.

다이어트를 위해서 운동을 하는 것도 중요하지만, 가장 중요한 건 식단 조절인데요.

식단 조절을 위한 첫걸음이 바로 식단일기라는 것을 알고 계시나요?

내가 오늘 하루 뭘 먹었고 어디에서 오버했는지, 그리고 운동량은 어땠는지를 함께 체크할 수 있다면 좋겠죠.

그래서 이것들을 포함하여 식단일기, 운동기록, 체중기록, 물 섭취량을 한데 모아서 만들어봤어요.

한 페이지에 2일씩 기록할 수 있는 다이어트 일기 / 다이어트 다이어리 속지입니다.

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• 미리 보기

 1) 그리드 블랙

 2) 그리드 블루

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그리드 속지로 줄이 비뚤어질 염려 없이 글을 채울 수 있습니다. 블랙, 블루 두 가지 색상이니 취향대로 이용해주시면 됩니다. ^^

 

• 사용 예시

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• 다운로드

1) 그리드 블랙

DietDiary01-5live.pdf

0.07MB

2) 그리드 블루

DietDiary02-5live.pdf

0.07MB

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다이어트 일기 꾸준히 쓰며 다들 다이어트 목표에 도달하셨으면 좋겠습니다!

저는 다음에 더 쓸모 있는 속지를 가지고 찾아올게요. :)

파이팅^^~

 

 

 

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